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千葉市・ベイタウンのナチュラルクッキングサロンです。教室やイベントのスケジュールは各カテゴリーからどうぞ。お申し込みは非公開コメントにてお願いします。http://macro-utase.jimdo.com


by coco-ma_914

1月レッスンスタートです♪

2010年1月のマクロ・ウタセ スケジュールです。

14日 基礎B 自然派の風邪対策  満席 キャンセル待ち受付中
16日 ワンデー 自然派の風邪対策  残席1
20日 基礎A  自然派の風邪対策    残席1
22日 上級  パンについて   残席あり
25日 中級  お正月のリセット方法  残席あり


*自然派の風邪対策 毎年人気のある講座です。風邪とは?風邪の本来の意味をしっかり捉えて、通過の仕方を学びましょう。予防食やお手当て等、盛りだくさんの内容です。


パンについて・・マクロではパンを毎日食べることはオススメしていませんが、どうやったら上手につきあえるか、考えてみましょう。小麦の性質、パン食の影響等を学びながら、楽しくいただく際のヒントをお伝えします。


お正月のリセット法  冬休みは毎年体重が増えてしまう!とお悩みの方にぴったりな講義。新年にふさわしいきれいな和食を用意して、味わいましょう。

どのクラスも講義+調理実習がございます。
単発、体験 4500円  (基礎・中級・上級継続コース通学中の方は割引有)
初めての方は体験としてお好きなクラスにどうぞ。 


1月スタート入門クラス  受付中   

1.マクロビオティックとは?何をどう食べるの?(メニュープランニング)

2.陰陽とは?食・生活・体・環境、心・・さまざまなことにあてはめて
  

3.マクロビオティックの移行の仕方


4.忙しいときも楽しくマクロライフ♪

30分~40分の講義で詳しく、丁寧にわかりやすくマクロについてのお話をします。
本だけでは学習できない、さまざまな例や視点からの話はわかりやすいとご好評いただいております。
質疑応答の時間もたっぷりとってあります。少人数クラス(7名様まで)ならではのきめ細かいレッスンが可能となります。

玄米のあらい方、だしのとり方から 野菜の切り方、炒め方等の調理方法、
調理道具の扱い方(圧力鍋、鉄のフライパン、蒸篭やおひつ等)
もお伝えします。

全く初めての方、今まで独学で実践してこられた方向けの講座です。

毎回5~6種類のお料理の実習もあります。

心と体のバランスをとることを意識して、
日々を軽やかに、平穏な心で過ごしたい・・イキイキと自分らしく、
目標に向かって進みたい・・
理想の自分を作るには、
私たちの心と体を作る食べもの、の力は大きいものです。
あたらしい発見や喜び、出会い・・魅力いっぱいのマクロな世界、ぜひ一緒に楽しみましょう♪


水曜クラス  ①1月13日 ②1月27日 ③2月3日 ④2月24日
金       ① 1月15日 ②1月29日 ③2月12日 ④2月26日
土       ① 1月9日  ②1月23日 ③2月13日 ④3月6日


今回は託児システムを利用しません。
お子様連れは一クラス3名様までとします。

 
*非公開コメントに①お名前 ②ご連絡先メールアドレス ③希望のコース第一・二(三)希望
④マクロ経験の有無 ⑤お子様連れの有無 ⑥お住まい(詳しい住所でなくて結構です)の市、最寄り駅
をお書き下さい。コメントは、ブログ最新記事のところにお願いします。


皆様と新しい喜びを共有できることを楽しみにお待ちしております。
by coco-ma_914 | 2010-01-05 14:27 | 今月のクラス