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千葉市・ベイタウンのナチュラルクッキングサロンです。教室やイベントのスケジュールは各カテゴリーからどうぞ。お申し込みは非公開コメントにてお願いします。http://macro-utase.jimdo.com


by coco-ma_914

YOGA × MACROBIOTIC

今日はヨガコラボレッスン。

菜緒先生の、自分を好きになるヨガ。

始終やさしい雰囲気で、
あたたかな感じのレッスンとなりました。

自分の呼吸に耳をすませて・・・・

こんなにゆったり呼吸をすること、日常生活ではないので、
とても贅沢・・です。

ああ、本当に素敵な時間だったな。
皆さんも、「よかった!」
「またぜひ!」といってくださいましたが、
企画した私自身、すごく満たされた、喜びいっぱいの
一日となりました。

先生が素敵なのはもちろんなのですが、
この空気を作り出したのは参加者の皆様でもあるのです。

素直で、優しい皆さんが集まってくださり、
いいレッスンを一緒に作り上げたのだ・・・
有難うございます。

いや~本当にすばらしかった^^。
第二段を企画しましたので、
今日このすばらしさを体験した方、
今日は残念ながらお越しいただけなかった方・・
ぜひぜひご参加下さい!
非会員の方もお誘いいただけます。


ヨガをするために体の柔軟性は必要ありません。
柔軟性は後からついてくるもの。ゆっくりと呼吸をして、体に意識を向けてすでに自分自身の体に備わっている力を最大限に引き出してみましょう。自分で自分を元気にすることが出来ると気がついたときの視界がぱっと明るくなるような、幸せな感じを味わっていただけたら・・。
【講師紹介】
小川菜緒(おがわ なお)


病気をきっかけに、ヨガ・マクロビオティック・ホメオパシーに出会い、人間の体に備わっている自然治癒力の素晴らしさを知る。インドで、ヨガが単なるエクササイズではなく、心と体を解放させるダイナミックな手段であることに気づく。今後は、ヨガを通して今まで経験してきたことをたくさんの人とシェアしていきたいと考えている。全米ヨガアライアンス認定200時間ティーチャートレーニング終了。







2、3月の通常レッスン、ワンデースペシャル等も受付中です♪

2月17日  テンペの野菜あんかけ、白菜水なし煮、里芋白衣、 ひえの白いスープ、イチゴ甘酒プリン

2月19日 小麦も使わないお菓子  金柑ショコラケーキ、ゆずの和風サブレ、 モカパフェ

3月9日 小麦なしのお菓子マンスリーレッスン2   白いちじくのマフィン他

3月10日  花粉症対策  黒米と人参のローフ 他

   13日 花粉症対策

   15日 女性の食べ方  のっぺい汁 小豆南瓜 白菜のミルフィーユ他

   17日  春のちらし寿司 よそいき豆腐の茶巾  桜餅他

   
by coco-ma_914 | 2010-02-08 15:56 | 来月のクラス